O luto é uma experiência profunda e pessoal, mas compreendê-lo por
meio de modelos estruturados pode fornecer conforto e orientação.
Uma abordagem bem conceituada em aconselhamento e psicologia do
luto é o Modelo de Tarefas de Quatro Fases do Luto de William Worden.
Ao contrário dos modelos de luto baseados em estágios ou fases, a
estrutura de Worden oferece uma abordagem ativa, encorajando os indivíduos a
trabalhar em quatro tarefas essenciais para vivenciar sua jornada de luto.
Este modelo capacita aqueles que estão sofrendo ao oferecer etapas
tangíveis, tornando-o uma ferramenta valiosa em contextos terapêuticos e cura
autoguiada.
Visão geral do modelo de Worden
William Worden, psicólogo e terapeuta de luto, introduziu o Modelo
de Tarefas de Quatro Fases em seu trabalho "Grief Counseling and Grief
Therapy" (Aconselhamento e Terapia do Luto). Seu modelo, baseado em sua
prática clínica e pesquisas, fornece um caminho abrangente, porém adaptável,
para o luto.
A estrutura gira em torno de tarefas em vez de estágios passivos,
visualizando assim o indivíduo em luto como um participante ativo em sua
jornada de cura.
As tarefas, conforme descritas por Worden, são:
- Aceitar a realidade da perda
- Para processar a dor do luto
- Para se adaptar a um mundo sem os entes queridos
- Para encontrar uma conexão duradoura com a pessoa falecida ao embarcar em uma nova vida
Cada tarefa reflete uma necessidade fundamental no processo de
luto, e abordar cada uma delas com sucesso ajuda a facilitar um caminho gradual
em direção à cura e à adaptação.
1. Aceitando a realidade da perda
A primeira tarefa enfatiza a importância de aceitar a realidade da
perda. Muitos indivíduos inicialmente experimentam choque ou negação, o que
pode fazer com que a realidade de sua situação pareça distante ou surreal.
Esta tarefa envolve reconhecer completamente que a perda é
irrevogável e entender que a pessoa que faleceu não retornará.
2. Processando a dor do luto
Na segunda tarefa, os indivíduos são encorajados a vivenciar e
expressar completamente sua dor emocional.
O luto é uma mistura complexa de emoções, incluindo tristeza,
raiva, culpa e solidão, que podem surgir em momentos diferentes e em
intensidades variadas.
Evitar ou suprimir essas emoções pode levar ao luto prolongado ou
a outros problemas de saúde mental.
3. Adaptação a um mundo sem os mortos
A terceira tarefa aborda a necessidade de ajustes na vida diária
após uma perda. Perder um ente querido frequentemente cria um vácuo que afeta
múltiplos aspectos da existência de alguém, incluindo rotinas diárias, papéis e
o senso de identidade de alguém.
4. Encontrando uma conexão duradoura com a pessoa falecida ao reestruturar uma nova vida
A tarefa final envolve estabelecer uma maneira de continuar se
sentindo conectado a pessoa falecida enquanto segue em frente.
Em vez de "deixar ir", essa tarefa é sobre encontrar uma
maneira significativa e positiva de manter a memória do ente querido viva, sem
que isso atrapalhe a capacidade de viver plenamente.
Lembrando que esse modelo de William Worden
deve ser trabalhado por profissionais especializados e capacitados.
Conclusão
O Modelo de Tarefas de Luto de Quatro Fases de Worden oferece uma
estrutura compassiva para abordar o luto, destacando o papel ativo dos
indivíduos no processamento de sua perda.
Ao enquadrar o luto como uma série de tarefas em vez de uma
jornada passiva por estágios, este modelo capacita os enlutados a encontrar
significado e paz em meio à sua dor.
A jornada do luto é única para cada pessoa, mas ao se envolver com
essas tarefas, os indivíduos podem encontrar um caminho que honra sua perda
enquanto abraça o potencial de cura e crescimento.
Referências
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